2007-05-10 2人回答
健康咨询描述： 从高中开始就有了失眠，起因是因为一天晚上排练节目很晚，太兴奋了，于是睡不着。第二天早上醒来就担心“今晚会不会睡不着”，在这种焦虑下果然睡不着，接着的几天就一直也睡不着。白天晚上都在想睡觉的事情，觉得好恐怖。后来变成和同学一起睡觉就能睡着。于是问题就这样一直放着。
到了大学本来好好的睡眠，又一次室友弄得很晚，让我在很想睡觉的时候没有睡着，结果就无法入睡。很久没有的恐惧又用上心来。第二天，第三天，之后的几天都在这种恐惧中度过。后来去了学校的女生指导老师那里，她给我耳朵上很多穴位都放了些小颗粒，我也不知道那是什么东西，总之是按摩穴位的。然后还配了安定。之后又去了学校的心理健康咨询处，进行了心理辅导，慢慢地又改善了我的睡眠。
可是最近又来了，心理老师那里也去过了，但是没有什么效果了。整个晚上都迷迷糊糊，想睡是很想睡，但是又好像是醒着的，很痛苦，又担心第二天的上课，辗转反侧，不断下床。其实我也不知道最近到底有没有睡着，但是我的感觉是一直醒着。但第二天的精力好像也还好的。
请问我这种躺在床上很想睡觉，但是一回之后又发现最近还是醒着，又努力去睡觉，然后同样的循环一整夜，属不属焦虑性失眠呢？我白天也会担心睡不着。如果是我该怎杨治疗呢？
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病情分析：
您好！
失眠从医学的角度来说叫做精神上的感冒，它是一种很容易治疗的精神疾病，(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
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病情分析：
朋友你好，根据你的描述，你的失眠应该是属于焦虑性失眠，建议可以到正规的精神科医院，找医生开一点抗焦虑的药物，并辅以心理咨询。