国庆养生攻略：健康过十一
国庆节长假已至，此时国庆节养生一定要注意一个“凉”字，凉往往会诱发各种疾
怎么样减肥
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖
秋季养生茶
茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对
提高睡眠质量
随着科技和经济的发展，现在人们的生活压力也变得越来越大了，因此很多人的睡
心情不好怎么调节 做这些事可以让你心情瞬间好起来
在每一天的生活中，我们都会碰到很多不同的事情，会接触不同的人，因此，我们
早上洗澡真的好么 洗澡切记三个"魔鬼时间"
洗澡虽然很舒服，而且能去掉一天的疲劳，但是洗澡还是有很多注意事项的。洗澡
感冒药千万别混用 了解感冒药服用5忌
吃感冒药前，一定要仔细阅读说明书，了解用药禁忌，要防止药物成分叠加。感冒
跑步有什么禁忌 跑步5个常见禁忌事项须知
为了可以更好的养生，所以有很多人开始加入到跑步这项运动中，跑步能增加身体
紫外线过敏严重怎么办 紫外线过敏这些事要避免
对皮肤很注重的人都知道，不擦防晒的话，紫外线会灼伤皮肤的，所以紫外线对人
秋季如何锻炼身体 入秋锻炼有“四防”
秋天这样的天气是我们强身健体的重要时节。秋季应该坚持做一些有氧锻炼，可以
什么方法治晕车呢 4个方法让你怎么坐车也不晕
我们都知道晕车是一件非常痛苦的事情，好多人想外出旅行都会被晕车扫了兴，生
天冷睡觉感觉脚冷怎么办 这几步让你温暖过冬
冬天到了对于身体素质比较好的朋友来说可能不觉得怎么样，但是对于体虚的人来
刮痧时的注意要点须知 刮痧时6件事不可做
大家都知道刮痧可以促进血液循环、活经通络、祛湿排毒、扶正祛邪，所以很多
补钙的最佳方法有哪些 这3个补钙方法不可思议
钙是我们身体必需要的一种营养元素，如果钙的补充不及时就会导致骨骼没办法正
憋尿对身体有哪些危害 憋尿容易憋出6种病
很多人都应该有过憋尿的经历，冬天早上不想起床，考试中途不允许离开，也可能
拔罐瘦腿都有什么好处 拔罐瘦腿真的可行吗
大长瘦腿是大多数女性朋友所希望的。瘦腿这个问题困扰了大多女性，但是我们应
体内的寒气从哪里来 体寒怎么办
好多女性体内寒气都很重，导致月经不调、痛经、手脚冰凉等，这些都是可以通过
为什么耳屎越掏越多呢 耳屎多暗藏四类疾病隐患
很多人都有掏耳朵的习惯，觉得一段时间不掏就脏脏的，里面好多的耳屎，还会痒
冬季各体型养生法 胖人需补气瘦人要补血
冬季气候寒冷，容易患病，特别是身体状况不佳的人。因此，每个人都应该在冬
雨水节气适合吃什么 雨水节气饮食养生
每个人都知道雨水节。因为每当这个时候雨水就特别多，很多人知道这个季节饮食
